七成受访家长认为有必要给孩子制订作息计划

来源: 作者: 人气: 发布时间:2019-11-28

导读:青少年儿童正处于生长发育期,学习任务重、玩电子产品时间久等原因,导致一些孩子晚上睡不好,白天没精神。...

  上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com),对1876名家长(孩子年龄在6-17周岁)进行的一项调查显示,受访家长认为孩子晚上休息不好,容易导致课堂上打瞌睡、上课注意力不集中和产生厌学情绪等问题。73.0%的受访家长认为应给孩子制订合理的作息计划,58.5%的受访家长认为要少给孩子报班,减轻其学业压力。

  61.7%受访家长坦言孩子晚上睡不好,课堂上容易打瞌睡

  云南曲靖某中学班主任方云(化名)表示,她班上的学生虽然学习强度高,普遍睡眠不足,但为了考个好大学,大多数学生已经将睡眠不足看作这个阶段自然存在的问题了,家长们也是这样想。  

  方云认为,睡眠质量不高,首先极大损害了学生的身心健康;其次,容易造成学生第二天出现焦虑情绪,或者情绪压抑,“这点在高二、高三的学生中更加明显”。

  张女士是两个孩子的妈妈,她把孩子送到了离家很近的私立学校上学,希望节省路上的时间,让孩子多睡会儿,“但是孩子每天晚上学习和洗漱完,一般都11点了,睡眠时间还是比较少,白天没精神,大脑反应慢,记忆力下降”。

  调查中,受访家长认为孩子晚上睡不好,容易导致课堂上打瞌睡(61.7%)、上课注意力不集中(54.5%)和产生厌学情绪(49.5%)等问题。

  中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳表示,睡眠不足的少年儿童更易产生情绪问题,情绪困扰会影响少年儿童睡眠,形成恶性循环,黑龙江,妨碍少年儿童身心健康发展。“我们的相关调查发现,睡眠不充足的少年儿童中,62.5%有情绪低落的情况,比睡眠充足的高25.1%。同时,情绪低落或脾气暴躁、感到神经紧张或头疼的少年儿童,睡眠不充足的比例,比睡眠充足的都高出20个百分点以上”。

  73.0%受访家长认为要给孩子制订合理的作息计划

  方云认为,家长应该给孩子营造一个和谐轻松的氛围,学会陪伴和引导孩子,为正在上学的孩子做好“后勤”工作。

  张女士平时会督促孩子们尽快完成作业,按时去睡觉,“不管节假日还是周末,我从来都不逼孩子学习,不会跟风给他们报那么多课外班,让他们多一些睡眠时间。我还会鼓励他们按照喜欢的方式学习和玩耍。他们学习成绩一直很好,而且性格乐观开朗”。

  湖北襄阳某中学高中生王明粱表示,如果父母睡得早,他会很快完成学习任务,早早就睡觉了,但如果父母睡得晚,他容易被影响,无法早睡。在他看来,家长给孩子提供好的睡眠环境和语言上的关心就很好,就是做好了孩子的后盾。

  孙宏艳建议,首先,家长要关注孩子的情绪问题,及时帮助孩子排解负面情绪。对于开始步入青春期的孩子,父母要多沟通,理解和接纳孩子的情绪,建立温暖的家庭氛围、发展良好的亲子关系,让孩子学会调节情绪,身心放松地进入睡眠状态。其次,家长要培养孩子良好的生活习惯。家庭成员之间的行为会互相影响,父母应该在规律作息上给孩子做榜样。

  家长应如何保证孩子有充足的睡眠时间?调查中,73.0%的受访家长认为家长应该给孩子制订合理的作息计划;58.5%的受访家长认为应尽量少给孩子报班,减轻其学业压力;51.4%的受访家长认为应限制孩子使用电子产品的时间;36.5%的受访家长认为家长自身要作息规律,给孩子树立榜样。

  孙宏艳表示,失眠、睡眠过多、梦游、夜惊、梦魇等,都是睡眠障碍的表现,多梦、打呼噜等也会影响孩子的睡眠质量。家长要给予关注,情况严重的应及时带孩子就医,切忌滥用保健品和其他药品。

  针对少年儿童使用电子产品时间过长的现象,孙宏艳建议,家长要允许孩子使用电子产品,但也不能放任不管,要帮助孩子养成良好的使用习惯。父母要特别注意监督、引导少年儿童合理使用手机等上网设备,与孩子商量制订使用规则。

  受访家长中,孩子读小学的占59.2%,读初中的占33.7%,读高中的占6.5%。

打赏

取消

感谢您的支持,我会继续努力的!

扫码支持
扫码打赏,你说多少就多少

打开支付宝扫一扫,即可进行扫码打赏哦

责任编辑:

 

 

热门标签

零售业国考能源需要防治模式水果产业小罐茶法学家减税连败明星慈善夜陈茂军此术岗位新房装修马大管家新南威尔士州启用atePad会谈汽车产业基本生活费强制猥亵罪河沙外源性样式残疾外出丸子头发型范戴克自行车车队决赛冠军外卡油田公安分局耳光远离叶佩雯中新网湖北新闻倍感暗访自己周震南Nintendo微博給房何不食肉糜阿巴斯郭军吃拿卡要抗生素体系对抗新主机盲道西里天然气分公司文艺汇演小韩兰考经济下行期美军袭击IS危楼导师女歌手辐射掘金者艾克森自费加餐清华北大蜜芽红色精神完美世界车工篮网预产期分娩征兆语文出版社游戏玩家低黏度冠道新华时评积分制度其他税制改革学会可乐中国南通正当腾讯网养生之道就被徐家俊龙凤区100万元菱形秋季赛李楠切实四川大学宇宙大爆炸撑起出租车运价非法移民儿童演习头疼排水管道城市研究周鸿祎生活保障健康养老韩庚梨膏糖抗日斗争新款超声影像儿科爱情APP伊朗人民改善风水盼盼说天气捐赠衣物挂钩储粮跌出海藻水润面膜李斌Mate企业基础设施建设转诊喜报门禁防务展汉兰达老战士衰竭入室盗窃电子书阅读器二手房价格第三代社保卡战斗机LP四个月两岸台胞巡回赛采油一厂董事长挪用接受表彰乌蒙山区季别学徒月入登市夫妻店可存匠心筑造美好IGN评分联军出口额D流利说樱花城堡蒂姆农产品出口科技向善奥特曼加入漫威消费需求炸弹袭击三七卫生院500亿詹姆斯移民女乘客私立学校新站作业区油田人学习活动办法开玩笑杂交稻靠泊党组织书记地价骗局华为Sound X拿奖秉持男单项目46个月特锐接待游客赛季首场退学指责其涉嫌欺反蒙面法海通证券维护二手房市场火星外卖平台路况信息小组结婚传闻名爵主机厂金钥匙大西洋卫生间结石糖原韩国汽车恒企同比增病毒买家市场竞争力调查人龙江人社APP派珀停不侨生联考菜市场电话号张延新公牛队女将帆船发声精细管理圣诞限量小金库哈尔滨冰雪季拉开帷幕粉刷国龙7,Reno委获男生戴比尔斯帆板中英大庆巴士刘良红米,Redmi电动精装房体操世锦赛网络平台本拟维拓瑞冲突民主托普仕留学成都城市河流研究会建筑装潢巴黎协定厦门市人民政府红巾起义雅乐迪配方粉病例数乒乓围棋阔腿裤安然受孕930主材虚假广告1.5T获刑安检员海军装备28.7万起销量冠军构建和谐甘薇高超音速国足队友EOS沃尔玛克洛登月梦碎人的中粮信托德国媒体学士学位大沥8.4英寸促销法国海军养心库兹马郭艾宁德时代遗址发掘债市雪地胎小赢科技制服费加罗跑巴士司机舌下含服拍鸟德保县李文新玛利亚奥迪汽车演技货架无嫌疑意义东南DX9中性原子郑刚黄强重点车讯或为摩拜报名标配混成分析安西四镇平板市委政法委人口老龄化卡钳全民遗产学历清扫工理工男灵异广场舞培训班有前途求援桩材佳能5Ds推动秦始皇兵马俑尸检孕妈妈冬季运动发行运输专题非传统浴霸暗影国度4000万像噪声暴露金融火箭军前女友运毒全系欧冠戛纳红毯新品牌野水情系参与者曲棍球福田新能源汽车不支持文化合作负面爆料称号香港人救援船暴雪智慧教育美媒法甲澳籍文件我们的20年拆墙麦格纳最新财经新闻青工培训鹤唳华亭升温新晋专家:轮状病毒60佣金费尔郑景斗国税局无事生非老人说明合作伙伴家产ARPG游戏佐科监督举报马朝旭只不过又是一次告别乳房卫冕战车身颜色科尔宾国家新闻出版署砖头社区居委会鲍尔陆金所人才公寓试验区小米不再违法查验机动车业务分段成绩客场胜利主犯赛会强队的噩梦!8记三分吉林市马云政府级疯狂汽车产销量坚定刷单大殿壁纸澳网冻结设计图前沿领域音响招聘公告伽马任久彪1986年天王刘德华大庆高新区News南开大学康基毁了雷诺冻卵更爱系列基金国际化安神车管所Xbox葡萄牙新片期待度调查行业会议秀场可直接山水画IMF80后混合孙宇晨在线发钱引狂欢牛市保险理赔影视公司保时捷Taycan 4S高性价2专业版售9888元新闻出版收帆负债大人物违宪理事国份额足球生涯乔杉力度航母同质化新骗局实验二部喀纳斯线上智慧国际大奖2019诺贝尔奖正破自己做西老经验突击病患行政石头哈铁局