轻食餐厅受追捧 营养专家提醒长期食用谨防营养不良

来源:未知 作者:魅力北方网 人气: 发布时间:2019-11-28

导读:早上一杯牛奶、两片纯麦面包;中午水煮鸡胸,外加水煮蔬菜;晚上也仅仅吃点果蔬沙拉……这种号称少油少盐的“轻饮食”在不少年轻人中间流行。正是看准

  早上一杯牛奶、两片纯麦面包;中午水煮鸡胸,外加水煮蔬菜;晚上也仅仅吃点果蔬沙拉……这种号称少油少盐的“轻饮食”在不少年轻人中间流行。正是看准了这一商机,江城几乎每个商业综合体最近都出现了不少轻食餐厅。然而专家提醒,轻食是特定人群减重期间的治疗饮食,不适合所有人群长期食用。
 
  昨日,记者在徐东销品茂内一家轻食餐厅看到,这里提供55个单品、6个套餐。单品的原材料涵盖了蔬菜、水果、海鲜和低脂肉类;主食则有杂粮、南瓜、红薯等选择。顾客可以根据个人口味随意组合不同单品,沙拉可以搭配6种酱料。每一样单品除了标注价格外,还标上了卡路里,顾客点完餐后,店家会出示一份卡路里测算单。
 
  记者走访发现,不仅是徐东,江城其他商圈都出现了不少轻食餐厅。新华路附近一家名为“麦棠”的轻食餐厅人均消费50元上下,与其他类型的餐厅消费持平,人气也一直很旺,被大众点评评为江汉区西餐口味榜第2名。
 
  《中国轻食外卖消费报告》数据显示:截至今年9月,美团外卖轻食商家同比上涨58%,轻食订单量同比增长98%,轻食顾客中69%是女性。
 
  年轻消费人群对于轻食产品的热情,很大程度上是在“赶时髦”。记者随机采访多位市民,大多数人都并不太了解轻食的特点,以及自己究竟是否需要轻食。市民许女士说,“办公室5个女孩,4个都吃沙拉,不吃显得有点‘油腻’。”
 
  “适当的节制饮食确实有助于健康,但是一味的忌口反而对身体无益。”协和医院营养科主任蔡红琳表示,轻食是超重人群在减重期间的治疗饮食,不适合所有人长期食用。长期只食用蔬菜、水果、低脂肉类,有可能造成营养不良。同时,蔡红琳提醒,轻食餐厅的餐品主要是生冷食物,消费者就餐时更应注意餐厅的卫生是否达标。

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责任编辑:魅力北方网

 

 

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