中国人死因排名出炉!癌症只排第四,头号杀手竟然是……

来源:网络新闻 作者:记者 人气: 发布时间:2019-07-14
导读:近期,《柳叶刀》发表一篇《1990~2017年中国及其各省份死亡率、发病率和危险因素:2017年全球疾病负担系统分析》的研究报告。 统计数据来自中国34个省(直辖市、自治区、行政特区),时间跨度为1990~2017年。对全因死亡率和死因别死亡率、过早死亡损失寿命

近期,《柳叶刀》发表一篇《1990~2017年中国及其各省份死亡率、发病率和危险因素:2017年全球疾病负担系统分析》的研究报告。

统计数据来自中国34个省(直辖市、自治区、行政特区),时间跨度为1990~2017年。对全因死亡率和死因别死亡率、过早死亡损失寿命年(YLLs)、伤残损失健康生命年(YLDs)、伤残调整寿命年(DALYs)等指标进行了估算和总结。

1990年和2017年

我国居民的前10位主要死因

图片来源/腾讯药典

重点提前看

1.2017年前5大死因分别是中风、缺血性心脏病、慢性阻塞性肺病、肺癌、阿尔茨海默病。从排名可知,目前最影响国人健康的疾病基本都是非传染性的慢性病。

2.缺血性心脏病从1990年的第3位上升到第2位,死亡率增加了20.6%,而且仍在继续攀升。

这和老龄化有关,也和国人生活越来越富足、吃得多动得少,导致三高和肥胖增多有关

3.肺癌正在成为新的“健康杀手”。与1990年相比,肺癌导致的死亡率上升了28.2%,这和空气污染、老龄化也不无关系。此外,肝癌也从第11位升至第7位。

4.高血压的威胁不可小觑。光是2017年,高血压导致的死亡人数就有254万人,其中96.7%死于心血管疾病

5.阿尔茨海默病的影响越来越大,已成为主要死因的第5名。这也和老龄化、三高有密切关联,中风的一大后遗症就是血管性痴呆。

10大死亡因素

今天,小编就把2017年排名前10位的死亡原因重点为大家分析梳理一遍:这10大导致死亡的因素,究竟应该如何预防和远离!

中风(脑卒中)

01

据WHO数据显示,我国脑卒中的发生率位居世界第一,是我国居民死亡首要因素。

在我国,脑卒中平均每6.2秒就有一人发生,每16秒就有一人死亡!更可怕的是,脑卒中不仅仅是老年人的专利。在我国 15~49 岁的青中年里,脑卒中也是主要的死因之一

身体发出的求救信号

1.哈欠不断,血压异常

2.高血压患者出现鼻出血,再加上眼底出血、血尿,这种情况有可能会发生脑血栓。

3.步态突然变化,并伴肢体麻木无力时,则是发生脑血栓的前兆信号。

4.眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状,可发生在脑血管病前的任何时段,尤以清晨起床时发生得最多。

预防之道

除了定期做血脂、血压、血糖等常规检查外,40岁以上、有心脑血管疾病家族史者,建议适当增加颈动脉超声等专科检查,有过缺血性卒中(脑梗死)的患者尤其要注意。

生活习惯上,要减烟少酒;预防高血压、糖尿病;坚持正确锻炼

缺血性心脏病

02

缺血性心脏病,也就是冠心病,全称叫做“冠状动脉粥样硬化性心脏病”。简单地说就是,心脏动脉血管中“垃圾”堆积过多,形成了斑块,影响了血流。当斑块造成血管狭窄超过50%时,就被称之为冠心病

动脉粥样硬化的形成主要与“四高一吸”有关,即高血脂、高血糖、高血压、高体重和吸烟

身体发出的求救信号

1.冠心病引起的疼痛刚开始范围较小,可能集中在心前区疼痛,随着病情的加重,这种疼痛会逐渐扩散,可能发展为肩膀疼、腹疼或者牙疼

2.出汗,冠心病引起的出汗,和天气热出汗不一样,虽然汗多,但仍感觉身体湿冷。

预防之道

1.坚持低盐、低脂饮食,多食用富含植物蛋白的豆制品以及膳食纤维的蔬菜。

2.改良生活习惯,戒烟戒酒,保持充足的睡眠和休息,经常测量血糖。

3.随身携带急救药盒,并学会正确的自救方法。

4.定期到医院检查,以便医生根据心电图变化和综合情况,及时调整用药种类和剂量,增加防治效果。

慢性阻塞性肺病

03

慢性阻塞性肺简称慢阻肺,主要表现为反复咳嗽、咳痰、气短、活动耐力下降。危险因素包括吸烟和二手烟、空气污染和下呼吸道反复感染

肺癌

04

大量资料表明,长期大量吸烟与肺癌的发生有非常密切的关系

已有的研究证明,长期大量吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的10~20倍,开始吸烟的年龄越小,患肺癌的几率越高。

此外,吸烟不仅直接影响本人的身体健康,还对周围人群的健康产生不良影响,导致被动吸烟者肺癌患病率明显增加

身体发出的求救信号

1.经常咳嗽,甚至咳血

在肺癌的早期阶段,咳嗽是许多患者的常见症状之一,更多患者长期咳嗽同时甚至出现咯血的现象

2.胸闷、胸痛是肺癌的典型症状之一

3.肺癌会压迫支气管并导致呼吸困难

预防之道

1.想要远离肺癌,戒烟肯定是首位的,吸入烟草中的尼古丁等有害物质,对肺部的直接损伤非常大。

2.40岁以后,肺功能开始下降,需要定期做肺部检查

阿尔茨海默病

05

阿尔茨海默病通常发生于中老年,作为一种中枢神经系统的退行性病变,患者往往会出现记忆力衰退、行为障碍、意识不清、不会计算简单数字、性格大变、行为古怪等症状

但这种疾病最可怕的是患者根本不知自己做了什么,不知道自己是谁,对旁人照顾反应冷漠、无动于衷,让照顾患者的家人往往在煎熬中疲惫不堪,却又心痛不已。

阿尔茨海默病诱发因素

1. 年龄越大,患病风险越大

在我国65岁以上老年人的阿尔茨海默病患病率约为5%,75岁以上的患病率为11.5%,85岁以上可高于30%。

2. 遗传

若父母或兄弟中有阿尔茨海默病患者,本人患阿尔茨海默病的可能性要比无家族史者高出4倍。

3. 烟酒

香烟中的尼古丁和酒中的酒精等有毒物质,会造成一些脑组织损伤,严重时,甚至会出现大脑萎缩。

4. 脑部外伤

脑部受外伤,脑细胞大量受损也会加速脑部老化,诱发阿尔茨海默病。

预防之道

1.减少糖、盐、油的摄入量

建议平时应以清淡食物为主,尽量少吃含高糖、高盐、油多的食物。

2.少饮或不饮酒

科学研究证实,经常饮酒的人罹患阿尔茨海默病的几率比从不饮酒的人高5~10倍。

3.勤动脑

人的思维功能也是“用进废退”的。大脑接收的信息越多,脑细胞就越发达、越有生命力。老年人要经常进行一些脑力活动,如看书、下棋等

4.不要吸烟

研究调查发现,吸烟10年以上的人患病几率远远大于不吸烟的人,吸烟可引起脑供血不足,导致脑细胞发生萎缩

5.积极参加体育活动

进行体育活动会使人血液循环加快,从而增加大脑的血流量,使脑细胞得到充足的养分和氧气。

肝癌

06

肝脏没有神经,不会疼痛。所以临床上发现的肝癌往往都是中晚期。

肝癌发病初期症状不典型,患者可能出现食欲不振、恶心、腹胀、上腹部不适等症状。

肝癌的高危人群主要有这六类

1.具有乙型肝炎病毒(HBV)和/或丙型肝炎病毒(HCV)感染者。

2.长期酗酒者。

3.非酒精脂肪性肝炎患者。

4.食用被黄曲霉毒素污染食物者。

5.各种原因引起的肝硬化、以及有肝癌家族史等人群。

6.年龄在40岁以上的男性。

预防之道

对肝癌高危人群的筛查,有助于早期发现、早期诊断、早期治疗,是提高肝癌疗效的关键。

1.接种乙型肝炎疫苗,预防乙型病毒性肝炎。

2.低脂饮食,控制体重,避免肥胖及脂肪肝。

3.减少酒精摄入,预防酒精性肝病。

4.不吃发霉食物,避免摄入黄曲霉毒素。

5.注意饮水卫生,避免引用不干净的水。

6.针对乙型肝炎病毒(HBV)和丙型肝炎病毒(HCV)感染患者、有肝癌家族史的患者、脂肪肝人群均应定期筛查肝癌。

胃癌

07

我国的胃癌患者尤其多,包揽了全世界的40%。

更严重的是,胃癌人群里的年轻人越来越多,近 5 年来,19~35岁的年轻胃癌患者数量比30年前翻了一倍

喜食重油重盐、辛辣刺激食品、抽烟、喝酒、频繁加班作息不规律、缺乏运动等都严重地伤害了我们的肠胃。

身体发出的求救信号

早期胃癌的症状包括:上腹饱胀不适、食欲减退、嗳气、反酸、恶心、呕吐、黑便等。

预防之道

胃癌的早期症状和胃炎、胃溃疡、胃良性肿瘤引起的症状太相似了,所以就算出现了胃癌,很容易忽视,还以为只是平常的“老胃病”。

因此,如果有经常性的胃肠不适,一定要看医生,早发现早治疗

高血压性心脏病

08

高血压性心脏病(HHO)是由于高血压长期控制不良,左心室负荷逐渐加重,左心室因代偿而逐渐肥厚和扩张而形成的器质性心脏病。

预防之道

1.减少钠盐摄入。

控制盐的摄入,多吃富含膳食纤维和钾的食物。

2.监测体重。

3.戒烟戒酒。

4.多数患者需要终身服降压药,才能使血压长期达到或接近目标血压。

道路交通伤害

09

道路千万条

安全第一条

行车不规范

亲人两行泪

食管癌

10

我国是食管癌发病率和死亡率最高的国家之一。除了遗传、饮酒、吃腌制食物外,爱吃热饮、热食,是增加食管癌风险的因素之一

身体发出的求救信号

1.早期症状

与进食种类无关,食管会有异物感,食物下咽会有哽咽感和停滞感。

2.中晚期症状

食物越吃越软烂,喝水都觉得吞咽困难;声音嘶哑,有时还会咳血;上腹部隐痛不适,胸骨后刺痛。出现以上症状时,要及时去医院做检查,以排除前期病变的可能性

预防之道

1.40岁以上有吞咽不畅者应及时做食管检查,必要时做纤维食管镜检查。

2.积极治疗癌前病变。如食管溃疡、食管炎症及食管黏膜白斑等病,以防癌变。

3.不吃过烫及刺激性食物和坚硬粗糙的食品,以防食管黏膜损伤。

4.不能冷热食物同食,如一边吃火锅,一边喝冷饮,这对食管黏膜有强烈的刺激,会引起慢性损伤,长此下去,有癌变可能。

10大影响健康风险因素

来源/微信公众号柳叶刀

最后

综合10大死因

咱们再来看看

对国人健康影响

最大的10大风险因素

1.高血压

2.吸烟

3.高钠饮食

4.颗粒空气污染

5.高血糖

6.高胆固醇

7.肥胖(高体重指数-BMI)

8.全谷物吃太少

9.水果吃太少

10.喝酒

由此

小编再次强调

保持健康的生活方式很重要!

“防病关键”要做好下面6点

1. 远离烟草

2. 将体重保持在健康范围

3. 规律地锻炼身体

4. 均衡健康饮食

5. 减少酒精摄入

6. 坚持定期体检和合理的癌症筛查

来源/ 微信公众号“健康中国头条”

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责任编辑:记者